Авторский курс «PRO материнство»

Курс погружения в сферу материнства и родительства. Идеально подойдет женщинам со сроком беременности 28-35 недель. Это не просто лекции, а практические упражнения, которые на протяжении 1-2 месяцев позволяют нарабатывать навыки, помогающие комфортно прожить период родов и послеродовый период. Здесь можно находиться в безопасном пространстве и говорить о своих страхах, тревогах, переживаниях.

Курс является отличной профилактикой:

• послеродовых депрессий
• трудностей в материнской сфере.

«PRO материнство» — это про вступление в материнство. Лекции детально проработаны и выстроены в определенном порядке для того, чтобы будущая мама смогла прочувствовать себя, свое тело и ощущения, понимала теорию родов, знала основы ухода и воспитания малыша.

Занятия, рассчитанные на мини-группу до 10 человек, проходят 2- 3 раза в неделю в Домике Доулы (пос. Мартюш). Продолжительность одного занятия 2 - 2,5 часа. В курсе 8 занятий, в каждом из них есть практические упражнения, отработка различных навыков и домашние задания.

1 занятие

На занятии происходит знакомство со мной и участниками, оговариваются ожидания от курса. Говорим про залог успешных родов, о том, как правильно питаться, чтобы сохранить форму, нужно ли ограничивать жидкость, снижать или нет физическую активность и сексуальные отношения. Готовим сумку в роддом. Обсудим тему предвестников и «красных флагов». Проведем интереснейшее практическое занятие по исследованию сферы материнства с использованием метафорических карт, визуализацию «Ресурсное место» и игру «На пути к счастью».

2 занятие

На занятии расскажу о самом важном моменте — родах. Это больно? Долго? Страшно? Едем в роддом: Как? Когда? Приемный покой – что ждать? Разберем 4 фазы первого периода – особенности и сроки протекания. Расскажу про три «Р» и роды глазами ребенка. Попрактикуемся над тем, как дышать в родах, научимся техникам расслабления.

3 занятие

Занятие пройдет с обсуждением темы «Потуги»: Как отличить их от схваток? Что делать в потугах? Как продышать потугу?

Обсудим позы в родах и какие слова говорит акушерка в родах, а также первые 2 часа после родов. Практикум: Протуживание схваток. Звучание. Визуализация «Роды».

4 занятие

Все про грудное вскармливание. Разберем ошибки прикладывания к груди и первые трудности, налаживание грудного вскармливания. Расскажу о первой помощи при лактостазе. Обсудим, бывает ли мало молока и какая помощь может понадобиться маме и малышу. Акцентируем внимание на роли партнера в становлении грудного вскармливания. Пройдем практическое занятие по уходу за новорожденным.

5 занятие

Занятие проведу с коллегой. Рассмотрим особенности новорожденной мамы и малыша: Как все успеть? Как сохранить свои силы? Как избежать послеродовой депрессии? Познакомимся с тремя Л послеродового периода. Узнаем о мягкой адаптации малыша, мамы и супружеской пары к жизни с ребенком. На практике разберем послеродовое восстановление (пеленание, массаж).

6 занятие

Занятие будет посвящено эмоциональному миру ребенка: что такое привязанность в отношениях родитель-ребенок, и важна ли она? Как влияют роды на установление эмоциональной связи между мамой и ребенком? Что происходит с детской психикой в первый год жизни, какие она проходит этапы, и как родители могут помочь ребенку в это время. Узнаем колыбельные для малыша, потешки, пестушки.

7 занятие

Это семинар - практикум «Мы вместе - на одной волне. Родовой волне»: движение в родах, позы, массаж, помощь партнера в родах.

8 занятие

Занятие целиком посвящено большому практическому тренингу «Роды» и терапии по преодолению страхов и тревог.

Стоимость всего курса – 7000 руб.
Стоимость разового занятия – 2000 руб.

Старт ближайшего курса объявлю в своей группе ВКонтакте PROжить с Натальей Полянской. Подписывайтесь, здесь интересно!