Клуб «Две полоски»
Это клуб для женщин, которые только-только узнали о своей беременности, и у них связано с этим событием много страхов, волнений и тревог. Клуб актуален для женщин до 20-25 недель.
В этот период меняется ощущение тела и эмоциональный фон. Все вокруг иначе: от приготовления пищи до занятия любовью. Это становится испытанием для тела и ума, для семейных отношений, профессиональной деятельности и всего существования, поскольку появляются ощущения, которых раньше никогда не было. Появляется психологический дискомфорт, вызванный повышением чувствительности к запахам, сонливостью, утомляемостью, тошнотой и рвотой. А до декретного отпуска еще далеко и приходится работать.
Умея ценить свое тело и зная, как управлять им, вы сможете превратить беременность из девяти месяцев тревоги и жалоб в период подготовки к материнству. Важно научиться быть в максимально спокойном, расслабленном состоянии. Ведь общеизвестно, насколько облегчается протекание беременности, снижается риск возникновения различных патологических состояний и увеличивается число здоровых новорожденных, если женщина спокойна, эмоционально настроена на благополучное материнство, чувствует поддержку медиков и близких людей.
Задача клуба — обучить женщин навыкам психологической, эмоциональной и физической разгрузки в 1 и 2 триместрах беременности. Арт-терапия, приемы массажа, танцевально–двигательная терапия и много другое помогут будущим мамам сохранить психологическое здоровье.
Клуб «Две полоски» на сегодняшний день работает в виртуальном формате. Собрала здесь много материалов на темы ранних сроков беременности, родов, послеродового периода и воспитания детей. Вы можете вступить в клуб «Две полоски» за небольшую абонентскую плату.
Если вы хотите поближе познакомиться с деятельностью клуба, то можете посетить бесплатное занятие в Перинатальном центре. О дате и времени мероприятий я регулярно сообщаю на странице PROжить с Натальей Полянской ВКонтакте.
